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SCORNIO TRAINING – AVANÇADOS
13 Janeiro @ 9:00 - 12:00 |
29€
Navegação do Evento
Treino outdoor militar/obstáculos de alta intensidade para os mais experientes, onde as tuas capacidades físicas e mentais serão levadas ao limite.
Vais transpor obstáculos, trepar, saltar, carregar, rastejar e muito mais, tendo sempre em conta a superação e o desenvolvimento pessoal.
INTENSIDADE DAS ACTIVIDADES
Numa Escala de 1-5 classificamos este treino da seguinte forma:
– Caminhada (4-5);
– Corrida (4-5);
– A.P. – Acção Psicológica (4-5);
– Obstáculos (4-5);
– Sensação Térmica (4-5);
– Níveis de intensidade dos exercícios (4-5);
– Exercícios de Força (4-5);
– Exercícios de Resistência Muscular (4-5).
Média da intensidade das atividades: 4,5
EQUIPAMENTO OBRIGATÓRIO:
- Garrafa de água (pelo menos 1 litro).
- Manta térmica . Exemplo: https://www.decathlon.pt/p/manta-de-sobrevivencia-de-trekking-uso-unico/_/R-p-12837?mc=8572360
O QUE ACONSELHAMOS A VESTIR
- Roupa técnica de secagem rápida e térmica
- Ténis de outdoor. Exemplo ténis de Trail
A NOSSA EQUIPA DE PROFISSIONAIS
Militares com cursos de Tropas Especiais Portuguesa: com formação na área do treino desportivo e motivacional, que vão desafiar-te num treino com momentos inesquecíveis de motivação e superação!
REGISTO FOTOGRÁFICO:
As fotografias e vídeos vão ser partilhadas nas nossas redes sociais.
SCORNIO – BREAK YOUR LIMITS!
DURAÇÃO
Num terreno agreste, íngreme, com muita água, obstáculos naturais e artificiais e muitas surpresas bem desafiantes.
INSCRIÇÃO
Depois de te inscreveres vais receber no teu e-mail a Referência Multibanco para efetuares o pagamento.
LIMITE DE INSCRIÇÕES?
– Até 30 participantes.
– As inscrições terminam a 11 Janeiro de 2024.
IDADE MÍNIMA E MÁXIMA
A idade mínima é de 18 anos e a máxima de 75 anos.
LÊ ATENTAMENTE O REGULAMENTO DO TREINO
