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SCORNIO TRAINING – INICIADOS
14 Janeiro, 2023 @ 8:30 - 12:00 |
27€
Navegação do Evento
Treino outdoor de obstáculos/militar de alta intensidade para “INICIADOS”.
Vais aprender as melhores técnicas para transpor obstáculos, trepar, saltar, carregar, rastejar e muito mais, tendo sempre em conta a superação e o desenvolvimento pessoal.
INTENSIDADE DAS ACTIVIDADES
Numa Escala de 1-5 classificamos este treino da seguinte forma:
– Caminhada (2-3);
– Corrida (2-3);
– A.P. – Acção Psicológica (3-4);
– Obstáculos (2-3);
– Sensação Térmica (4-5);
– Níveis de intensidade dos exercícios (3-4);
– Exercícios de Força (2-3);
– Exercícios de Resistência Muscular (2-3).
Média da intensidade das atividades: 3
EQUIPAMENTO OBRIGATÓRIO:
- Garrafa de água (pelo menos 1 litro).
- Manta térmica . Exemplo: https://www.decathlon.pt/p/manta-de-sobrevivencia-de-trekking-uso-unico/_/R-p-12837?mc=8572360
O QUE ACONSELHAMOS A VESTIR
- Roupa técnica de secagem rápida e térmica
- Ténis de outdoor. Exemplo ténis de Trail
A NOSSA EQUIPA DE PROFISSIONAIS
Militares com cursos de Tropas Especiais Portuguesa: com formação na área do treino desportivo e motivacional, que vão desafiar-te num treino com momentos inesquecíveis de motivação e superação!
REGISTO FOTOGRÁFICO E VÍDEO:
As fotografias e vídeos vão ser partilhadas nas nossas redes sociais.
SCORNIO – BREAK YOUR LIMITS!
DURAÇÃO
Num terreno agreste, íngreme, com muitos obstáculos, lama, túneis e muitas surpresas bem desafiantes.
INSCRIÇÃO
Depois de te inscreveres vais receber no teu e-mail a Referência Multibanco para efetuares o pagamento.
LIMITE DE INSCRIÇÕES?
– Até 40 participantes.
– As inscrições terminam a 11 Janeiro de 2023.
IDADE MÍNIMA E MÁXIMA
A idade mínima é de 14 anos e a máxima de 75 anos.
LÊ ATENTAMENTE O REGULAMENTO DO TREINO
