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SCORNIO TRAINING – INICIADOS

11 Abril @ 14:30 - 18:00 | 25€
SCORNIO TRAINING OCR

Treino outdoor de obstáculos/militar de alta intensidade para “INICIADOS”.

Vais aprender as melhores técnicas para transpor obstáculos, trepar, saltar, carregar, rastejar e muito mais, tendo sempre em conta a superação e o desenvolvimento pessoal.

 

INTENSIDADE DAS ACTIVIDADES

Numa Escala de 1-5 classificamos este treino da seguinte forma:
– Caminhada (2-3);
– Corrida (2-3);
– A.P. – Acção Psicológica (3-4);
– Obstáculos (2-3);
– Sensação Térmica (3-4);
– Níveis de intensidade dos exercícios (3-4);
– Exercícios de Força (2-3);
– Exercícios de Resistência Muscular (2-3).
Média da intensidade das actividades: 2,9

EQUIPAMENTO OBRIGATÓRIO: 

  • Manta térmica
  • Hidratação (pelo menos 1 litro);
  • Muda de roupa e calçado;
  • Toalha de banho.

 

O QUE ACONSELHAMOS A VESTIR

  • Roupa técnica de secagem rápida e térmica
  • Ténis de outdoor. Exemplo ténis de Trail/OCR

A NOSSA EQUIPA DE PROFISSIONAIS

Militares com cursos de tropas especiais, profissionais na área do treino desportivo, especialistas em técnicas de sobrevivência e socorrismo, e atletas de referência do OCR (Obstacle Course Race), que vão desafiar-te num treino com momentos inesquecíveis de motivação e superação!

Instrutores do treino:

NELSON CÉSAR - INSTRUTOR SCORNIO

 

 

 

 

 

Sargento Ajudante de Infantaria Nelson César

– Curso de forças especiais: Paraquedistas e Comandos

FILIPE SILVA - INSTRUTOR SCORNIO

 

 

 

 

 

 2º Sargento Infantaria Filipe Silva

– Curso de forças especiais: Operações Especiais, Comandos e Paraquedistas

1º Sargento Infantaria Sebastião

– Curso de forças especiais: Comandos

 

REGISTO FOTOGRÁFICO E VÍDEO:

  • As fotografias e os vídeos vão ser partilhadas nas nossas redes sociais.

SCORNIO TRAINING OCR

 

BREAK YOUR LIMITS!

TREINO OUTDOOR NO REGIMENTO DOS COMANDOS

 

DURAÇÃO

cerca de 3 horas

Num terreno agreste, íngreme, com muitos obstáculos, lama, túneis e muitas surpresas bem desafiantes.

INSCRIÇÃO

25€

Depois de te inscreveres vais receber no teu e-mail a Referência Multibanco ou os nossos Dados Bancários para efectuares o pagamento. 

LIMITE DE INSCRIÇÕES?

Sim

– Até 20 participantes.
– As inscrições terminam a 6 Abril de 2021.

IDADE MÍNIMA E MÁXIMA

no dia do treino

A idade mínima é de 16 anos e a máxima de 75 anos.

 

 

LÊ ATENTAMENTE O REGULAMENTO DO TREINO

 

Detalhes

Data:
11 Abril
Hora:
14:30 - 18:00
Custo:
25€
Categoria de Evento:

Local

Praia Foz do Lizandro – ERICEIRA
PONTO DE ENCONTRO: Parque de Estacionamento
Carvoeira, 38°56'28.0"N 9°24'48.1"W Portugal
Telefone:
+351 910 737 447
Site:
https://goo.gl/maps/ke5J9PFV13TFALRr5

Tickets

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SCORNIO TRAINING INICIADOS
Início do treino: 10 Abril às 14H30 - Final do treino: 10 Abril às 18H00
25.00
Unlimited