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SCORNIO TRAINING OCR ELITE – DIVERLANHOSO

19 Janeiro @ 8:00 - 11:30 | 15€

Treino outdoor de OCR de alta intensidade para “ELITE”, onde as tuas capacidades fisícas e mentais serão levadas ao limite.

Vais aprender as melhores técnicas para transpor obstáculos, trepar, saltar, carregar, rastejar e muito mais, tendo sempre em conta a superação e o desenvolvimento pessoal.

 

INTENSIDADE DAS ACTIVIDADES

Numa Escala de 1-5 classificamos este treino da seguinte forma:
– Caminhada (4-5);
– Corrida (4-5);
– A.P. – Acção Psicológica (4-5);
– Obstáculos (4-5);
– Sensação Térmica (4-5);
– Níveis de intensidade dos exercícios (4-5);
– Exercícios de Força (4-5);
– Exercícios de Resistência Muscular (4-5).
Média da intensidade das actividades: 4,5

 

EQUIPAMENTO OBRIGATÓRIO: 

  • Garrafa de água (1 litro e meio);
  • Muda de roupa e calçado;
  • Toalha.

 

A NOSSA EQUIPA DE PROFISSIONAIS

Militares com cursos de tropas especiais, profissionais na área do treino desportivo e atletas de referência do OCR (Obstacle Course Race), que vão desafiar-te num treino com momentos inesquecíveis de motivação e superação!

Instrutores do treino:

NELSON CÉSAR - INSTRUTOR SCORNIO

 

 

 

 

 

1º Sargento Infantaria Nelson César

– Curso de forças especiais: Comandos e Paraquedistas

FILIPE SILVA - INSTRUTOR SCORNIO

 

 

 

 

 

 2º Sargento Infantaria Filipe Silva

– Curso de forças especiais: Comandos, Paraquedistas e Operações Especiais

– Atleta de OCR

KASSAMA SANTOS

Ex 1º Cabo CMD Kassama Santos

– Curso de forças especiais Comandos

 

REGISTO FOTOGRÁFICO:

  • Presença de um fotógrafo;
  • As fotografias vão ser partilhadas nas nossas redes sociais.

 

BREAK YOUR LIMITS!

TREINO OUTDOOR NO parque aventura diverlanhoso

 

INSCREVE-TE JÁ

 

DURAÇÃO

cerca de 3 horas

Num terreno agreste, íngreme, com muitos obstáculos, lama, túneis e muitas surpresas bem desafiantes.

INSCRIÇÃO

15€

Depois de te inscreveres vais receber no teu e-mail a Referência Multibanco ou os nossos Dados Bancários para efectuares o pagamento. 

LIMITE DE INSCRIÇÕES?

Sim

– Até 40 participantes.
– As inscrições terminam a 16 de Janeiro 2019.

IDADE MÍNIMA E MÁXIMA

no dia do treino

A idade mínima é de 18 anos e a máxima de 75 anos.

 

 

LÊ ATENTAMENTE O REGULAMENTO DO TREINO

 

Detalhes

Data:
19 Janeiro
Hora:
8:00 - 11:30
Custo:
15€
Categoria de Evento:
Site:
https://www.scornio.com

Organizadores

SCORNIO

Local

Diverlanhoso
Lugar de Porto de Bois
Oliveira - Póvoa Lanhoso, Braga 4830-602 Portugal
+ Mapa do Google
Telefone:
+351 253 635 763
Site:
www.diver.com.pt
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