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SCORNIO TRAINING OCR INICIADOS – COMANDOS

12 Janeiro @ 14:00 - 17:30 | 15€
ESGOTADO SCORNIO TRAINING OCR INICIADOS COMANDOS

Treino outdoor de OCR de alta intensidade para “INICIADOS”, onde as tuas capacidades fisícas e mentais serão levadas ao limite.

Vais aprender as melhores técnicas para transpor obstáculos, trepar, saltar, carregar, rastejar e muito mais, tendo sempre em conta a superação e o desenvolvimento pessoal.

 

INTENSIDADE DAS ACTIVIDADES

Numa Escala de 1-5 classificamos este treino da seguinte forma:
– Caminhada (2-3);
– Corrida (2-3);
– A.P. – Acção Psicológica (2-3);
– Obstáculos (2-3);
– Sensação Térmica (2-3);
– Níveis de intensidade dos exercícios (2-3);
– Exercícios de Força (2-3);
– Exercícios de Resistência Muscular (2-3).
Média da intensidade das actividades: 2,5

 

EQUIPAMENTO OBRIGATÓRIO: 

  • Garrafa de água (1 litro e meio);
  • Muda de roupa e calçado;
  • Toalha.

 

A NOSSA EQUIPA DE PROFISSIONAIS

Militares com cursos de tropas especiais, profissionais na área do treino desportivo e atletas de referência do OCR (Obstacle Course Race), que vão desafiar-te num treino com momentos inesquecíveis de motivação e superação!

Instrutores do treino:

NELSON CÉSAR - INSTRUTOR SCORNIO

 

 

 

 

 

1º Sargento Infantaria Nelson César

– Curso de forças especiais: Comandos e Paraquedistas

FILIPE SILVA - INSTRUTOR SCORNIO

 

 

 

 

 

 2º Sargento Infantaria Filipe Silva

– Curso de forças especiais: Comandos, Paraquedistas e Operações Especiais

– Atleta de OCR

KASSAMA SANTOS

Ex 1º Cabo CMD Kassama Santos

– Curso de forças especiais Comandos

 

REGISTO FOTOGRÁFICO:

  • Presença de um fotógrafo;
  • As fotografias vão ser partilhadas nas nossas redes sociais.

SCORNIO TRAINING OCR

 

BREAK YOUR LIMITS!

TREINO OUTDOOR NO REGIMENTO DOS COMANDOS

 

INSCREVE-TE JÁ

 

DURAÇÃO

cerca de 3 horas

Num terreno agreste, íngreme, com muitos obstáculos, lama, túneis e muitas surpresas bem desafiantes.

INSCRIÇÃO

15€

Depois de te inscreveres vais receber no teu e-mail a Referência Multibanco ou os nossos Dados Bancários para efectuares o pagamento. 

LIMITE DE INSCRIÇÕES?

Sim

– Até 40 participantes.
– As inscrições terminam a 9 de Janeiro 2019.

IDADE MÍNIMA E MÁXIMA

no dia do treino

A idade mínima é de 18 anos e a máxima de 75 anos.

 

 

LÊ ATENTAMENTE O REGULAMENTO DO TREINO

 

Detalhes

Data:
12 Janeiro
Hora:
14:00 - 17:30
Custo:
15€
Categoria de Evento:
Site:
https://www.scornio.com

Organizadores

SCORNIO

Local

Regimento de Comandos – Serra da Carregueira, Sintra
Serra da Carregueira
Sintra, Belas 2605-045 Portugal
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